Løb udenom skaderne! Så er sommerferien overstået for de fleste – og de "sædvanlige" ekstra kilo er taget på efter for mange is og for meget grillmad. Ambitionen om at tabe sig de 3-5 kilo og få mere motion ind i hverdagen igen, har meldt sig. Så hvad er mere nærliggende end at finde [...]
”Det farvede” tape Vi danskere er blevet et mere aktivt folkefærd i løbet af de seneste år og undersøgelser viser, at vi dyrker mere motion, end vi gjorde for bare 10 år siden. Men med motion kommer desværre også skader og disse er efterhånden en del af de fleste idrætsudøveres hverdag på et eller [...]
Fibersprængning Fibersprængninger kan ske for alle, oftest under løb, hop eller pludselige bevægelser der kræver stor kraft. Det føles som et smæld i musklen og kan gøre meget ondt. Der kan være flere årsager til fibersprængninger; Hvis man træner for ofte og musklerne ikke får tid til at restituere opbygger man langsomt en overbelastning [...]
Idrætsskader Godt nyt til aktive og sportsfolk i Næstved og omegn Når man bliver ramt Bliver man ramt af en idrætsskade eller en skade der opstår ved fysisk aktivitet, så sker det som regel på grund af en længerevarende overbelastning eller akut ved en skade på en eller flere dele i et område. I [...]
