Project Description

KOSTVEJLEDNING

Ønsker du en sundere livsstil, vægttab eller vægtstigning. Eller ønsker du mere energi, velvære og bedre fysisk form. Måske er det allergi, fordøjelsen, gigt- og ledsmerter, allergi, svækket immunforsvar der er problemet, så er en individuel kostvejledning måske noget for dig.

En kostvejledning kan hjælpe dig med at navigere rundt i sundhedsjunglen ved at formidle enkel viden om sund og ernæringsrigtig mad.

Et individuelt kostvejledningsforløb tager udgangspunkt i dig og din hverdag. Kostvejledningen giver dig en grundlæggende viden om sunde madvaner og hjælp til at omsætte denne viden til praksis.

Kostvejledningsforløbet

Forløbet tilrettelægges individuelt, hvor vi sammen laver en handlingsplan: Hvad er dit mål, og hvordan når du målet.Vi fokuserer på de emner, der interesserer dig, og afklarer forventninger og forhindringer. Mulige emner kan f.eks. være nuværende:

  • Madvaner

  • Balancen i kulhydrater, proteiner, essentielle fedtsyrer

  • Frugt og grønt indtag

  • Vitaminer og mineraler

  • Kostanbefalinger

  • Varedeklarationer

  • Indkøbstips

  • Opskrifter

  • Fysisk aktivitet

  • Og ikke mindst bevarelse af livsstilsændring

Der bliver naturligvis udleveret en mappe med individuelle kostplaner, opskrifter, relevant information, tips og idéer og meget mere.

Du kan desuden blive vejet, få beregnet dit BMI samt foretaget en fedtprocentsmåling.

”At leve sundt er en personlig investering”.

   ADRESSE

Kiropraktorhuset
Jernbanegade 17
4700 Næstved

  ÅBNINGSTIDER

Mandag 8:00 – 18:00
Tirsdag 8:00 – 18:00
Onsdag 8:00 – 15:00
Torsdag 8:00 – 18:00
Fredag 8:00 – 15:00

  55  72  71  75

  info@kiro-huset.dk

Behandlere Kiropraktorhuset Næstved

KOSTVEJLEDER

Vi ser frem til at hjælpe dig i Kiropraktorhuset Næstved

LENA VINHOLT
LENA VINHOLTKostvejleder & sekretær
Uddannet kostvejleder 2008 med speciale indenfor vægttab, mave- tarmproblemer samt fødevareallergi.

ARTIKLER OM KOSTVEJLEDNING