En øm akillessene er tegn på overbelastning, og det er klogest at tage advarslen alvorligt. Ellers kan du hurtigt få så ondt i senen, at du ikke kan løbe 100 meter. Smerter i akillessenen er en af de almindeligste skader blandt løbere. Senerne belastes, både når man sætter af, og når man lander, og [...]
Kinesiotape - ”det farvede” tape Vi danskere er blevet et mere aktivt folkefærd i løbet af de seneste år, og undersøgelser viser, at vi dyrker mere motion, end vi gjorde for bare 10 år siden. Men med motion kommer desværre også skader, og disse er efterhånden en del af de fleste idrætsudøveres hverdag [...]
Idrætsskader Bliver man ramt af en idrætsskade, eller en skade der opstår ved fysisk aktivitet, så er der primært to mulige årsager: Enten på grund af en længerevarende overbelastning eller ved en akut skade. I det akutte tilfælde kommer overbelastningen af vævet på en gang, og det vil ofte gøre ondt med det [...]
